Уважаемые родители!
Мы все оказались в необычной обстановке. Находясь в изоляции, наше психологическое здоровье требует поддержки. Предлагаю вам комплекс игрового самомассажа, который разработан мной, совместно с педагогом нашего учреждения Морозовой Светланой Юрьевной.
Тактильный контакт со своим ребенком, поможет расслабиться, поиграть и просто приятно провести время.
Все знают игру «Рельсы, рельсы, шпалы, шпалы..», многие еще в своем детстве просили "чертить" себе на спине различные фигуры. Игровой массаж поможет потренировать память вам и вашему ребенку, повторяя массаж раз за разом, ваш ребенок вскорости и сам может сделать массаж родителям. Так же, массаж развивает фантазию, можно придумывать движения к понравившемуся стихотворению. А еще, массаж, может стать ритуалом перед сном.
Прежде чем приступить к игровому самомассажу необходимо прочесть правила проведения массажа.
Предлагаю варианты игрового массажа на возраст от 3-х до 7лет.
Рекомендации по проведению игрового массажа
Перед проведением массажа следует попробовать выполнить все упражнения самому.
Не все дети легко допускают другого в свое личное пространство, поэтому перед каждым занятием стоит напоминать простые правила:
Правило «Чистых рук»
Правило «Согласия»
Правило «Нежных рук»
Правило «Стоп»
Массажные движения «рисуются», делаются на спине. Во время массажа руки «ведущего» должны быть чистыми, теплыми. Детям перед началом необходимо задать вопрос: «Можно я сделаю тебе массаж?». Все упражнения выполняются легко, без особых усилий. В любой момент можно сказать «стоп».
Ведущий игры читает стишок и «рисует» руками на спине второго играющего.
«Лапки-царапки»
Массаж № 1
Возраст: 3-4
Чьи такие лапки? Котика царапки.
(Поглаживаем ладонями спину сверху вниз, движения поочередные.)
Котика царапки! Цап-царап, цап-царап!
Не уйдешь от цепких лап!
(Выполняем пальцами движения по спине,
как будто царапаемся.)
Схватим мы за лапку, котика, царапку!
(Пощипываем пальцами спину,
движения поочередные.)
«Трусливый кот»
Массаж № 1
Возраст: 4-5
Мяу, мяу. Мур, мур, мур!
(Поглаживаем ладонями голову сверху вниз, движения одновременные)
Васька-кот боится кур!
(Большой и указательный пальцы соединены — «клювик», стучим по спине.)
Выйдет Васька – плут во двор, только их увидит
(Кулак сжат, средний и указательный пальцы «идут» по спине снизу вверх.)
Убегает за забор
(Проводим ребрами ладоней по спине вертикальные линии, движения одновременные.)
Думает-обидят.
(Поглаживаем ладонями спину, движения рук сверху вниз поочередные.)
«Кошка хвостиком играла»
Массаж № 1
Возраст: 5-7
Кошка хвостиком играла - вот так! Вот так!
(Проводим тыльной частью кистей рук по спине сверху вниз, движения сметающие.)
Веселилась, хохотала – мячик по полу катала.
(Выполняем по спине круговые движениями кулаками сначала одной рукой, потом другой.)
И по комнате скакала.
(Постукиваем по спине кончиками пальцев, движения рук одновременные.)
А потом устала кошка. И поплакала немножко.
(Выполняем волнистые движения кончиками пальцев рук сверху вниз)
Раз, два, три, четыре, пять.
(«Шагаем» указательными и средними пальцами рук по спине снизу вверх.)
Будем кошку утешать.
(Поглаживаем ладонями голову)
Будьте здоровы!
Детская истерика
Алгоритм действий
Что делать?
Вне зависимости от того, каприз у вашего ребенка или истерика, следует выполнять определенные действия, чтобы нормализовать ситуацию.
-
Самое главное – это сохранять внутреннее спокойствие. Да, это очень сложно — держать нейтралитет в момент истерики ребенка, особенно если это происходит в людном месте. И тем ни менее – это самое основное правило.
-
Если ребенок бьется в истерике (громко плачет, кричит), НЕ нужно пытаться с ним разговаривать. Он вас просто не услышит. Подождите, пока он немного успокоится, и потом уже донесите информацию.
-
Говорить с ребенком нужно очень спокойным, тихим и уверенным тоном. Ошибка многих родителей заключается в том, что слова, которые они говорят своим детям, звучат неуверенно, и ребенок понимает, что может поставить свои условия. Избегайте этих ошибок.
-
Нужно находиться рядом с ребенком в тот момент, когда у него истерика. Вы можете прикоснуться к нему, просто присесть рядом, погладить. Главное, чтобы это было от чистого сердца и искренне. Детишкам подчас бывает очень сложно совладать со своими эмоциями.
-
Когда говорите с ребенком, старайтесь держать контакт глаз.
-
Рассказывайте ребенку о своих чувствах, объясняя, почему так происходит. Например: «я сейчас очень злюсь, потому что ты плачешь и не слушаешь меня». Это вообще очень важно делать, чтобы ребенок понимал, что ваши негативные эмоции связаны не лично с ним, а с его поведением.
-
Если в момент истерики вокруг вас находится много «сердобольных и советующих», постарайтесь остаться с ребенком наедине.
-
Если процесс возбуждения переходит в крайние формы, отойдите с ребенком в тихий уголок, обнимите его, возьмите на руки, скажите ласковые слова. Если вы находитесь в душном помещении, тогда будет лучше выйти на улицу и немного прогуляться. Все эти действия помогут ребенку успокоиться.
-
Переключайте внимание. Любой внимательный родитель всегда видит начало истерики или каприза. И основная задача в этом – успеть переключить внимание ребенка на что-то другое.
Как отучить ребенка после 3 лет от привычки грызть ногти на руках?
Ждать, что дети перерастут этот неприятный период и навязчивое действие исчезнет само собой, не стоит. У многих получается заменить полезными привычками – грызть орехи, делать пальчиковую гимнастику, сжимать и разжимать кулачки.
Запрещать и ругать малыша не нужно, так вы закрепляете неприемлемое поведение. Смазывать пальцы горьким перцем тоже не стоит. Можно попробовать различные способы, которые рекомендуют психологи:
-
перекатывать, мять в ручках приятную на ощупь вещицу, например, игрушку-антистресс;
-
рассказать историю, сказку о том, как это смотрится со стороны неприглядно и может нанести вред;
-
пообещать награду (желанную игрушку, поход в кино, кафе);
-
заниматься творчеством – аппликацией, бисероплетением, квиллингом, лепкой;
-
активизировать занятия спортом.
Вы заметили, что ребенок агрессивен, часто играет в агрессивные игры
Что делать?
-
Исключите агрессию из окружающего мира ребенка (наказания, сверстники, телефильмы, грубые фразы в разговоре и т.д.)
-
Помогите ребенку научиться контролировать свои негативные эмоции и “выплескивать” их адекватно, без вреда для окружающих (и себя).
-
Помните: взяв на себя агрессивную роль в игре, ребенок защищается от агрессии в реальной жизни, компенсирует неумение общаться, маскирует застенчивость, смущение.
-
Повышайте самооценку ребенка.
-
Старайтесь чаще общаться “на равных”, чтобы вовремя заметить тревожные “звоночки” и понять, чем они вызваны.
-
Не наказывайте ребенка за агрессивное поведение! Агрессия с Вашей стороны провоцирует закрепление агрессивного поведения у ребенка. Попытайтесь отвлечь его, и только когда ребенок успокоится, нужно начинать разговор.
-
Старайтесь, чтобы Ваши слова не расходились с делами!
(“Надо беречь природу”, - говорит мама, а позже обламывает ветки у дерева: “Чтобы не мешало на дороге”.
“Драться нехорошо”, - говорит папа, но после ссоры ребенка с товарищем учит: “Надо было дать сдачи”) -
Помогите ребенку, если у него возникают проблемы в общении со сверстниками (ролевые коррекционные игры, консультации психолога, развитие коммуникативных навыков).
За агрессию бесполезно наказывать, запрещать ее тоже ни к чему – это загонит проблему в глубь. Необходимо искать причину ее возникновения.
http://www.av.psiholog630.edusite.ru/p15aa1.html